[ad_1]
JAKARTA – Penyanyi Astrid tengah mencoba untuk rutin berolahraga demi bentuk tubuh yang ideal. Astrid pun mulai mempelajari jenis olahraga yang dirasanya cocok.
Setelah banyak belajar, Astrid menyadari bahwa olahraga, khususnya angkat beban tak berarti membuat tubuh jadi kekar.
“Sebelumnya saya tanya-tanya dulu dan baca-baca. Jadi tidak perlu khawatir. Wanita itu angkat beban tidak akan kekar,” ujar Astrid saat acara Gold’s Gym Transformasi Challenge di Bintaro Xchange, Tangerang Selatan, Sabtu (4/6/2016).
Bagi Astrid, angkat beban justru menjadi saran terbaik bagi wanita yang ingin mengurangi lemak tubuh. Pelantun lagu Jadikan Aku Yang Kedua itu pun buktikan dirinya tak takut jadi kekar dengan angkat beban.
“Justru latihannya itu harus latihan beban. Karena memang mengurangi lemaknya itu dari situ salah satunya,” jelas Astrid.
“Jadi saya melakukan dan membuktikan. Kecuali ingin jadi kekar itu mngkin ada asupan-asupan lain seperti telur atau yang lain,” tutupnya.
[ad_2]
